Pourquoi ma libido baisse à la ménopause ?

Amytis Heim

Gynécologue

Sommaire

Est-ce que la ménopause joue sur la libido ?
Comment retrouver l'excitation sexuelle ? Quelles sont les solutions pour retrouver une sexualité plus épanouie ?

La ménopause est phénomène physiologique synonyme de bouleversement hormonal (diminution du taux d’oestrogènes et de progestérone). Elle se caractérise par une disparition des règles et donne lieu à de nombreux changements comme une diminution ou une perte de la libido.

Si besoin, notre sexologue Claire Alquier propose un programme de conseils et d'exercices pour travailler sur sa libido dans notre application Omena.

Si une proportion non négligeable des femmes avant 50 ans rapporte fréquemment avoir un désir sexuel faible ou inexistant (autour de 30%), cette proportion augmente au passage de la cinquantaine pour atteindre les 50%. Est-ce que ces chiffres peuvent s’expliquer par la ménopause, qui survient en moyenne à 51 ans ?

La baisse de libido est un des symptômes possibles de la périménopause et ensuite de la ménopause. Quand on parle de baisse de libido, on parle de la baisse du désir sexuel, de la motivation à entretenir des rapports sexuels, ainsi que de l’absence de fantasmes ou de pensées sexuelles.

Chez l’homme, quand on pense à la baisse de libido, on pense instantanément au viagra, mais c’est en fait seulement l’érection qu’il permet, en augmentant l’afflux sanguin au pénis (quand excitation il y a) !

De quelle manière la ménopause influence-t-elle la sexualité féminine ? La réponse dans cet article !

Est-ce que la ménopause joue sur la libido ?

Des raisons hormonales

Niveau hormones, on peut regarder du côté des oestrogènes et de la testostérone. À la ménopause, la baisse du niveau d’oestrogènes a été corrélée à la baisse de la libido dans différentes études, mais cela pourrait également être la conséquence d’autres symptômes qu’on sait être directement liés au niveau d’oestrogènes, on y revient plus loin ! Si vous pensez que votre baisse de libido peut-être la conséquences d'autres symptômes (manque de sommeil, anxiété...), rendez-vous dans l'appli Omena pour profiter de programmes de gestion des symptômes !

L’autre hormone qui nous intéresse, la testostérone, qui est traditionnellement vue comme une hormone masculine, est également présente en faible quantité dans le corps des femmes. Son niveau décroît avec l’âge, mais pas particulièrement au moment de la ménopause. La testostérone est parfois appelée hormone du désir et est souvent associée au désir sexuel dans la littérature scientifique, même si certaines études jettent un doute sur la question. La sécurité de l’efficacité de la prise de testostérone en application locale pour augmenter la libido chez les femmes est ainsi en étude aux États-Unis. En France cependant, le traitement par testostérone n’est pas utilisé chez la femme ménopausée, car il y a peu de données disponibles et de recul sur les effets secondaires possibles.

Notons aussi que la baisse de libido peut être un effet secondaire de certains traitements ou médicaments, comme la prise d’antidépresseurs ou de certains antihistaminiques.

Des raisons psychologiques et comportementales

La ménopause peut également amener des problèmes de dépression, d’irritabilité, de fatigue et de stress pour de nombreuses femmes … Avec l’âge, le corps change, et certaines femmes ne se sentent plus aussi désirables qu’avant. Ces troubles de l’humeur jouent un rôle important en matière d'intimité et de proximité (physique et émotionnelle) avec le partenaire. Retrouvez tous nos conseils pour retrouver une intimité dans le couple dans l'appli Omena !

Le résultat d’autres symptômes ?

Nombre d’autres symptômes de la ménopause peuvent aussi provoquer une baisse de libido : a-t-on vraiment envie de faire l’amour le lendemain d’une insomnie ? Est-ce que l'anxiété est un aphrodisiaque notoire ?

La réponse, négative, est vraie au moment de la périménopause, de la ménopause, comme à n’importe quel autre moment de la vie. On pourrait appeler ça des symptômes dominos ? Par ailleurs, avec la sécheresse vaginale, qui n’est d’ailleurs pas uniquement liée au vagin, et peut également affecter les lèvres ou l’urètre (on utilise maintenant plutôt le terme Syndrome Génito-Urinaire de la Ménopause ou SGUM), peuvent venir des douleurs pendant les relations sexuelles ou la masturbation : ce n’est pas exactement aphrodisiaque non plus ! Pour conclure, si les fluctuations hormonales de la ménopause, et plus généralement de la vie, peuvent avoir un effet négatif sur la libido, les autres symptômes peuvent également avoir un impact important !

Si vous souffrez de sécheresse vaginale ou d'inconfort au niveau du plancher pelvien, rendez-vous sur l'appli Omena pour suivre notre programme de pilates.